utworzone przez Klinika Formy | cze 5, 2023 | Akademia
Aby uzyskać dostęp do tego wpisu, musisz kupić...
utworzone przez Klinika Formy | lut 22, 2023 | Blog
Białko to jeden z najważniejszych składników odżywczych w diecie, odpowiedzialny za budowę mięśni i tkanki. Dlatego tak ważne jest, aby włączać je do swojego menu. Ale skąd najlepiej pozyskać białko? Mięso i ryby: To jedne z najbardziej popularnych źródeł białka....
utworzone przez Klinika Formy | paź 31, 2022 | Blog
Bardzo często od naszych podopiecznych słyszymy że “jem bardzo mało i nie chudnę” jaka jest tego przyczyna? już tłumaczymy! Organizm ludzki potrzebuje określoną liczbę KCAL aby odpowiednio funkcjonować, jest coś takiego jak PPM – podstawowa przemiana...
utworzone przez Klinika Formy | wrz 14, 2022 | Blog
Czy zdarzyło ci się natknąć nie raz na propozycję drogich szejków lub tabletek na odchudzanie? Obiecywali szybkie efekty, złote góry, ale nie wyszło? Diety szejkowe lub magiczne tabletki na odchudzanie to czysty marketing, aby zachęcić klienta do wydania pieniędzy,...
utworzone przez Klinika Formy | gru 21, 2021 | Blog
Witaj na mojej stronie! Ja jestem Kamil, a ty skoro tu jesteś, to pewnie interesujesz się w jakimś stopniu światem fitness lub żelaznym sportem i kształtowaniem sylwetki. Ja przygodę z tym sportem zaczynałem jako 12-letni dzieciak i zostało to ze mną do dziś, czyli na...
