Trening FBW na gym

Trening FBW (Full body workout) jest treningiem dla osób początkujących lub po długiej przerwie treningowej, aby zacząć lub powrócić do ciężkich treningów, należy dobrze się rozgrzać, i przygotować swoje ciało. Trening FBW świetnie się do tego nadaje, na jednej sesji treningowej wykonujesz ćwiczenia wielostawowe, na każdą partię mięśniową.W mojej wersji treningu otrzymujesz, wszystko jasno i przejrzyście, nie tylko z dokładnie podaną liczbą powtórzeń, serii, zdjęciami ćwiczeń, ale również podgląd wideo do każdego ćwiczenia, więc już nie musisz się zastanawiać, ani oglądać długich instrukcji wideo, jak wykonać dane ćwiczenie, po prostu przychodzisz, robisz swoje i wychodzisz, bo trening to tylko bodziec do wzrostu naszych mięśni, a rośniemy, podczas odpoczynku dlatego wielogodzinne przesiadywanie na siłownie kompletnie nie ma sensu!