Twój Trener z pasją!
Bariery? są wyłącznie po to aby je łamać! U mnie otrzymasz coś więcej niż tylko dietę i trening…
Never give up!👊
Ja i -23 kg
“Tak! Ja też nie zawsze byłem w dobrej formie. Miałem okres w życiu, gdzie byłem zawalony pracą (siedzącą), stresem, brakiem czasu i codziennym jedzeniem na zamówienie. Poważna kontuzja wykluczyła mnie ze treningów. Wszystko to nakładając się na siebie i nawarstwiając sprawiło, że moja waga doszła do 120 kg, a ciśnienie krwi osiągało rekordowe wartości 200/150. Moja kondycja, pewność siebie i ogólne samopoczucie spadły do zera. To był idealny moment, aby się załamać i poddać, albo wziąć się w garść i pokonać wszystkie bariery, które spychały mnie na złą drogę.
Dziś, stosując metody, które wypracowałem przez lata, w zupełnie naturalny sposób spaliłem 23 kg tkanki tłuszczowej, zachowując jednocześnie jak najwyższy poziom tkanki mięśniowej. Pomimo nadal nie małej wagi (97 kg), moja kondycja jest świetna, a ciśnienie krwi wynosi idealne 130/80. Nastrój jest wyśmienity, a uczucie ciągłego zmęczenia zniknęło.
Stosując moje metody, masz pewność, że osiągniesz swój cel przy mojej pomocy. Nauczę Cię, jak jeść, aby nie męczyć się, ale osiągnąć efekty. Pokażę Ci, jak trenować skutecznie, nie tracąc czasu. Dodam motywacji, nauczę samodyscypliny i poprawię jakość Twojego życia. Razem osiągniemy w końcu i Twój cel oraz już nigdy nie zapomnisz o sobie!”
“Opinie“
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 4.9/5
[Średnia ocen na podstawie ponad 2500 opinii]
Średni czas
Średni spadek wagi
%
Zadowolonych klientów
Jak to działa?
Dieta indywidualna
W pakiecie indywidualnym dopasujemy jadłospis perfekcyjnie pod Twoje preferencje. Otrzymasz do wypełnienia formularz, gdzie wybierasz liczbę posiłków w ciągu dnia, podajesz nam szczegóły o sobie, na podstawie których dopasujemy kaloryczność, oraz możesz napisać jakich składników nie lubisz, lub nie tolerujesz aby je całkowicie wykluczyć z diety.
Nasze indywidualne diety wyróżniają się tym, że:
- Są robione idealnie pod Ciebie, możesz wymienić jakich składników nie lubisz, a my je całkowicie wykluczymy!
- Jesteśmy w stałym kontakcie. W dowolnym momencie, o każdej pomoże możesz do nas pisać, zadawać pytania, wspólnie będziemy wymieniać składniki jeśli najdzie taka potrzeba, oraz kontrolować postępy, tak aby efekt współpracy był optymalny, i nie opuszczała Cię motywacja do działania!
- Otrzymujesz pełnowymiarową dietę na każdy dzień, nie robimy jak inni że rozpisujemy na 7 dni i każemy powtarzać dietę co tydzień, biorąc pieniądze za pakiet np 8 tyg, lecz w takim pakiecie otrzymujesz dietę dokładnie na 56 dni, z możliwością wyboru dań na każdy posiłek.
- Używamy wyłącznie ogólnodostępnych w każdym markecie składników, tak aby bez problemu zrobić zakupy do diety w Polskim Lidlu, Biedronce, czy Angielskiej Asdzie, lub innym zagranicznym markecie.
- Są szybkie w przygotowaniu, zdajemy sobie sprawę z tego że w dzisiejszych czasach, nikt nie ma zbyt wiele czasu aby stać przy garach, dlatego więc nasze przepisy są tak komponowane, aby zajmowały minimum czasu.
- Oszczędne dla Twojego portfela. Wybieramy tanie produkty, oraz zalecamy robić chociaż, 1 posiłek na 2 dni, aby nie marnować kupionych składników, i nie gotować co dziennie innego obiadu, co pozwala zaoszczędzić sporo pieniędzy, bo nic nam się nie przeterminuje, oraz czasu bo nie gotujesz co, dziennie.
Wspólnie wyznaczymy Twój cel, możemy pomóc ci w budowaniu i kształtowaniu pięknej sylwetki, utracie zbędnej tkanki tłuszczowej lub rekompozycji ciała. Skupiamy się na zdrowym odżywianiu i poprawnej redukcji aby zminimalizować efekt jojo, dlatego średni spadek wagi to od ok 0.5 do max 2 kg na tydzień, w zależności od otyłości danej osoby.
Nie sprzedajemy oraz nie polecamy żadnych koktajli, czy tabletek na odchudzanie, zajmujemy się wyłącznie zdrową i dopasowaną do Ciebie dietą, aby było efektywnie, tanio i odpowiednio szybko!
Plany treningowe
Odpowiedni trening to równie ważna część przemiany, jak dieta, dlatego go nie odpuszczaj, pamiętaj! Każda aktywność się liczy, jak nie możesz na siłowni, ani w domu to nawet zwykłe spacery w połączeniu z dietą, działają cuda.
Praktycznie do każdego z naszych pakietów dołączamy GRATIS nasze autorskie i skuteczne plany treningowe, zarówno do warunków domowych, jak i na siłownię. Ale jeśli potrzebujesz sam plan treningowy to jak najbardziej też takie mamy!
Nasze plany treningowe wyróżniają się tym, że:
- Do każdego ćwiczenia otrzymujesz podgląd. w postaci nagrań wideo, jak wygląda dane ćwiczenie, oraz zdjęcia.
- Posiadamy skuteczne treningi, skomponowane przez osoby z wieloletnim stażem, które doskonale wiedzą co działa a co nie.
- Różne stopnie zaawansowania, w zależności czy dopiero zaczynasz, czy masz już doświadczenie.
- Posiadamy plany nie tylko na siłownię, ale również do warunków domowych!
Z nami osiągniesz swoją wymarzoną sylwetę, ale pamiętaj, nie ma drogi na skróty!
GOTOWY JADŁOSPIS
W naszej ofercie znajdziesz również bardzo TANIE gotowe jadłospisy na 56 dni, czyli 8 tyg, wraz z listą zakupów na każdy tydzień, z możliwością dużego wyboru smacznych dań.
Posiadamy wersje:
- Bez laktozy – dla osób z uczuleniem na laktozę
- Bez glutenu – dla osób z uczuleniem na gluten
- Bez mięsa – dla osób które nie spożywają mięsa
- Klasyczny – dla osób bez uczuleń, lubiących wybierać smaki
Nasze gotowe jadłospisy są:
- Skuteczne – wybierasz odpowiednią dla siebie kaloryczność, jeśli interesuje Cię redukcja, to zalecamy zacząć od -200 kcal poniżej CPM, jeżeli zaś masa, to +300 ponad CPM.
- Smaczne – wybierasz jadłospis odpowiedni dla Ciebie, jeżeli nie jadasz laktozy, to wybierasz bez laktozy itd, posiłki w jadłospisie można wybierać, np jak nie odpowiada Ci obiad z dnia 10, to możesz wybrać obiad z innego dnia który bardziej przypada Ci do gustu, ponieważ każdy obiad ma taką samą kaloryczność.
- Tanie – w jadłospisach używamy, tradycyjnych, normalnych składników, dostępnych w każdym markecie, czy to w Polsce, czy za granicą, a jeśli nie możesz czegoś znaleźć, to śmiało piszesz do nas i wspólnie zastąpimy dany składnik.
Jeżeli potrzebujesz pomocy, w doborze kcal, to możesz skorzystać z naszego kalkulatora, który jest na stronie jadłospisów!
Odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania:
1.Czy płaci się co miesiąc?
Płatność u nas jest jednorazowa za wybrany przez Ciebie pakiet, czyli np jak wybierasz pakiet współpracy na 2 miesiące, to po tym okresie nic nie musisz przedłużać, i płacić, a my też sami nie pobieramy pieniędzy z konta. Ty zawsze decydujesz czy chcesz przedłużyć współpracę czy też nie.
2.Czy w każdej chwili mogę kontaktować się z trenerem?
Oczywiście że tak, możesz pisać o każdej porze, z dowolnym pytaniem, zawsze służymy pomocą oraz wsparciem, czego często brakuje u innych, przez co szybko traci się zapał do działania.
3.ile trzeba czekać na plany od zamówienia?
Na indywidualne dopasowanie diety czeka się max do 4 dni, od wypełnienia formularza który otrzymujesz od razu po zakupie pakietu, ale często jest to ok 2 dni.
4.czy dieta jest ustalana indywidualnie?
W naszej ofercie mamy różne pakiety, jeśli wybierasz współpracę indywidualną, to dieta zostanie perfekcyjnie dopasowana do Ciebie, na podstawie formularza który otrzymasz do wypełnienia, gdzie wybierasz, ile chcesz posiłków, podajesz swoje wymiary, i wymieniasz jakich składników nie lubisz aby wykluczyć je z diety.
5.jak wygląda dieta?
Zawsze stawiamy na szybkie w przygotowaniu posiłki, dostępne w każdym markecie, w Polsce i za granicą. U nas otrzymujesz pełnowymiarową dietę czyli jak np kupujesz pakiet na 4 tyg, to otrzymasz dietę na pełne 28 dni, a nie na 7 dni które trzeba powtarzać. U nas możesz też wybierać dania, na każdy posiłek, te której bardziej Ci odpowiadają, a poleczeniem kcal zajmujemy się my, Ty musisz wyłącznie nakładać sobie wyznaczone już przez nas porcje. Staramy się też aby można było przygotować posiłki np na 2 dni aby nie tracić kupionych składników, i nie gotować co dziennie, co pozwala zaoszczędzić czas.
- Darmową dietę testową możesz odebrać tutaj: https://klinika-formy.pl/free/
6.czy sprzedajecie jakieś koktajle lub tabletki na odchudzanie?
Nie, nie sprzedajemy i nie polecamy żadnych koktajli ani tabletek, zajmujemy się wyłącznie zdrowym odżywianiem.
7.Ile mogę schudnąć z waszą pomocą?
Spadek wagi zależny jest od osoby, stopnia jej otyłości, zdrowia, zaangażowania, ale stosując się do naszych zaleceń, nasze podopieczne tracą średnio od 0.5 do 2 kg na tydzień.
8.Gdzie znajdę opinię o was, i zobaczę efekty?
Pełno opinii o nas zobaczysz na naszym Instagramie klinika_formy.pl oraz na stronie w menu, zakładka opinie.
9.jak mogę z wami porozmawiać przed zakupem?
Przed zakupem możesz z nami bez problemu porozmawiać na naszym Facebook, tam odpowiadamy najszybciej.
Lub jeżeli wolisz to możesz pisać na mail: kontakt@klinika-formy.pl
Kontakt
E-mial:
Facebook:
Dołącz do mnie i otrzymaj:
Facebook:
Post na IG:
Kontakt:
Zapisz się na listę oczekujących na nowe promocje jak tylko pojawi się nowy kod RABATOWY otrzymasz powiadomienie na mail:
