Raport do Trenera Kamila.

Raporty przesyłasz co Niedzielę, pomierów należy dokonać rano przed 1 posiłkiem. Po przesłaniu raportu proszę o informację że raport został przesłany, w wiadomości prywatnej  na naszej grupie discord. 

Aby wypełnić ten formularz, włącz obsługę JavaScript w przeglądarce.
Raport z dnia:
Imię i nazwisko
Rano przed 1 posiłkiem
Czy przez ostatnie 7 dni pijesz co dziennie minimum 2l wody dziennie?
Czy przez ostatnie 7 dni jadłaś/eś tylko posiłki z diety, w dokładnie podanych porcjach?
Czy przez ostatnie 7 dni wykonywałaś ustaloną aktywność fizyczną regularnie?
Jakie masz aktualnie samopoczucie?
Kliknij lub przeciągnij do tego obszaru pliki przeznaczone do przesłania.Maksymalna liczba przesyłanych plików wynosi 3.
Prześlij 3 aktualne zdj sylwetki: Przodem, Bokiem, Tyłem.
Np co możesz zrobić lepiej, dlaczego coś Ci nie wyszło, czy może wszystko jest ok.
Zaznacz jak bardzo jesteś z siebie zadowolona/y patrząc na ostatnie 7 dni działania.